Leben 2023, Januar

12 Must-See-Filme von 2011

12 Must-See-Filme von 2011 (2023)

Video kann eines der mächtigsten und bewegendsten Mittel sein, um uns aufzuklären und uns zum Handeln zu motivieren. Jedes Jahr gibt es Dutzende von sehenswerten Filmen für diejenigen von uns, die sich leidenschaftlich für eine gerechte, mitfühlende und gesunde Welt für alle einsetzen. Wir bei IHE haben die Liste auf 12 vorgeschlagene […]

7 Tipps für gesunde Ferien

7 Tipps für gesunde Ferien (2023)

Im Grunde ist ein gesunder Urlaub ein Oxymoron. Wer möchte schon Salat essen, wenn Sie von heißem Kakao, Weihnachtskeksen, Zuckerstangen und tollen Festessen umgeben sind? So gut wie niemand, es gibt jedoch Möglichkeiten, die 2 Extreme zu umgehen, das Fressen oder das Berauben. Hier sind einige Tipps, um in den nächsten Urlaubswochen ein gutes Mittelmaß zu erreichen […]

Die Feiertage kommen: Die besten veganen Weine des Jahres 2011

Die Feiertage kommen: Die besten veganen Weine des Jahres 2011 (2023)

Im Dezember kommen die Menschen zusammen, um verschiedene Feiertage zu feiern. Für viele von uns gibt es nicht nur die obligatorischen Aktivitäten, sondern auch die Urlaubspartys sind in vollem Gange. Gibt es einen besseren Zeitpunkt, um sich bei einem Wein ohne Tierversuche zu entspannen? Manchmal ist es auf einer Party oder einer Veranstaltung nicht nur höflich, ein Geschenk mitzubringen, sondern […]

Bringen Sie Ihre Familie dazu, Tofurky® zu essen und Hundekämpfe zu beenden: Die Kraft der positiven Verstärkung

Bringen Sie Ihre Familie dazu, Tofurky® zu essen und Hundekämpfe zu beenden: Die Kraft der positiven Verstärkung (2023)

Viele von uns versuchen, die Menschen dazu zu bringen, sich zu ändern – ihnen etwas beizubringen – damit sie bessere Entscheidungen treffen, Entscheidungen, die der Gesellschaft, den Tieren und der Umwelt zugute kommen; Entscheidungen, die die Welt zu einem besseren und menschenwürdigeren Ort zum Leben machen. Als Befürworter einer humaneren […]

Wir feiern diese schöne Erde

Wir feiern diese schöne Erde (2023)

Für mich fließen die größte Freude und das größte Staunen aus der Öffnung zur Schönheit, Kraft, Komplexität und herrlichen Fülle unserer Erde. In Seen und Bächen schwimmen, durch Wälder und Berge wandern, an Korallenriffen schnorcheln, Vögel, Fische und andere Tiere beim Fliegen beobachten, ihr Leben feiern, in abgelegenen Regionen zelten und schlafen […]

Food Festivals: Gute Zeiten treffen auf veganen Aktivismus

Food Festivals: Gute Zeiten treffen auf veganen Aktivismus (2023)

Der neueste Trend bei Messen und Ausstellungen ist nichts für Geschäftsleute. Stattdessen ist es für Planetenbewusste und Gemüse-Neugierige. Heutzutage finden in Stadt für Stadt vegetarische Food Festivals (VFFs) statt. Stellen Sie sich eine Reihe vegetarischer Lebensmittelverkäufer, Kunstlederhandtaschenhersteller und Schreibwarenhändler vor, die Notizblöcke aus recyceltem Elefantenmist feilbieten. Werfen Sie ein paar […]

Interview mit dem pflanzlichen Ernährungsberater (Teil 1)

Interview mit dem pflanzlichen Ernährungsberater (Teil 1) (2023)

Als Ernährungsberaterin liebe ich es, von meinen Kollegen zu lernen und ihre unglaubliche Arbeit zu teilen. Diese Woche freue ich mich, Teil 1 eines fabelhaften Interviews mit meiner Freundin Julieanna Hever, MS, RD, CPT anzubieten. E: Julieanna, was ist deine Geschichte? Was hat Sie dazu bewogen, The Plant-Based Dietitian zu werden und wie lange leben Sie schon vegan? […]

Die fünf universellen Tabus und die Verwendung von Tieren

Die fünf universellen Tabus und die Verwendung von Tieren (2023)

Eingebaute Fairness-Meter Je mehr Biologen und Psychologen sich mit dem Verständnis angeborener Verhaltenstriebe befassen, desto mehr stellen sie fest, dass wir Menschen auf Fairness in sozialen Interaktionen sehr empfindlich reagieren. Interessanterweise findet sich dieses universelle Tabu gegen Ungerechtigkeit in menschlichen Beziehungen auch im nichtmenschlichen Tierreich, insbesondere in […]

QUIZ: Testen Sie Ihr Wissen zum Thema Wasserschutz

QUIZ: Testen Sie Ihr Wissen zum Thema Wasserschutz (2023)

Alles Gute zum Weltwassertag! Süßwasser ist eine lebenswichtige natürliche Ressource, die für das Überleben aller Ökosysteme auf der Erde notwendig ist. Leider wird die Verfügbarkeit dieser kostbaren Ressource erheblich durch Erschöpfung, Umweltverschmutzung und Ressourcenkonflikte beeinträchtigt, die durch die schnelle Expansion von Stadtgebieten, Landwirtschaft, Bevölkerung und Klimawandel verursacht wurden. Gut […]

Die Kraft von KONY 2012 und was es für unsere Zukunft bedeutet

Die Kraft von KONY 2012 und was es für unsere Zukunft bedeutet (2023)

Während ich dies schreibe, haben sich mehr als 70 Millionen Menschen ein 30-minütiges Video über die Gräueltaten des Ugandans Joseph Kony angesehen, das vor weniger als einer Woche von der Gruppe Invisible Children hochgeladen wurde. Bis dies tatsächlich veröffentlicht wird, wird sich diese Zahl wahrscheinlich verdoppelt haben. Ich wage zu vermuten, dass jeder mit mehr als 100 Freunden auf […]

14 Must-Read-Bücher für Aktivisten

14 Must-Read-Bücher für Aktivisten (2023)

Wir werden zu Aktivisten, wenn wir von einem Thema oder einer Herausforderung erfahren und inspiriert werden, positive Maßnahmen zu ergreifen. Die Teenagerin Natalie Warne erfuhr von Kindersoldaten, als sie im Unterricht einen Dokumentarfilm sah. Sie wurde inspiriert, Praktikantin bei Invisible Children zu werden und dabei zu helfen, ein wichtiges Gesetz zu verabschieden. Der Ökonom Muhammad Yunus wurde inspiriert, […]

Umweltfreundliche Einkaufstipps: Die Green Valentine Edition

Umweltfreundliche Einkaufstipps: Die Green Valentine Edition (2023)

Ah, Valentinstag – eine Zeit für Schokolade und Bonbons und Schmuck und Höschen! Feiern Sie dieses Jahr Ihre Liebe auf die grüne Art – mit diesen tollen Geschenken, die zeigen, dass Ihnen Ihr Fußabdruck genauso wichtig ist wie Ihre Beziehung. Für die Damen Nichts geht so ins Herz einer Frau wie eine schöne Halskette oder ein Paar […]

2011: Was für ein Jahr für Veganismus

2011: Was für ein Jahr für Veganismus (2023)

2011 hat der Veganismus mehr als in jedem anderen Jahr Einzug in den Mainstream gehalten. Es hat ein wachsendes Bewusstsein für die Tierrechte, Umwelt- und Gesundheitsargumente für Veganismus, eine Reihe bekannter Menschen, die vegan wurden, und ein zunehmendes veganes Angebot in Restaurants und Supermärkten zugenommen. Eine Zunahme der Zahl berühmter Veganer hat sicherlich dazu geführt, dass […]

Kunst und Aktivismus: Ein Blick auf Tierrechtskünstler (Teil 2)

Kunst und Aktivismus: Ein Blick auf Tierrechtskünstler (Teil 2) (2023)

In Teil 1 dieser Reihe haben wir fünf herausragende bildende Künstlerinnen und Künstler vorgestellt, die es geschafft haben, ihr Engagement für Tierrechte und ihre Kunst auf einzigartige Weise zu verbinden. In dieser Folge stellen wir eine vielfältige Gruppe vor, die von einem weltberühmten Künstler, der die Grafik einer ganzen Generation geprägt hat, bis hin zu modernen Illustratoren, Installationen […]

Einfache, chemiefreie DIY-Lippensalben mit zwei Inhaltsstoffen

Einfache, chemiefreie DIY-Lippensalben mit zwei Inhaltsstoffen (2023)

Wenn die Temperaturen zu sinken beginnen und der kühlere Herbstwind hereinbricht, kann es sein, dass bestimmte Teile Ihres Körpers austrocknen, insbesondere Ihre Haut und insbesondere Ihr Gesicht, da dies der Teil ist, den wir normalerweise am wenigsten bedecken. Am schlimmsten ist der Herbsttrockenlippenfaktor – wie Sie vielleicht bereits wissen […]

Easy-Breezy DIY Lime Lufterfrischer

Easy-Breezy DIY Lime Lufterfrischer (2023)

Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen, haben Sie wahrscheinlich eine Reihe von Gerüchen in Ihrem Haus (verschwitzte Sportkleidung und Schuhe, ich spreche mit Ihnen!). Hinzu kommen Haustiere, Kinder und gelegentlich ein Stück Zwiebel, das hinter dem Kühlschrank rollte, bevor Sie es einen Monat später entdeckten: Willkommen, um die Stadt zu riechen. Dann, […]

DIY chemikalienfreies Akne-Waschmittel

DIY chemikalienfreies Akne-Waschmittel (2023)

Ach, Akne. Der Fluch der Existenz fast jedes Teenagers, der Stoff, der uns alle durch so viele Schulfototage gestresst hat. Aber jetzt, wo wir alle erwachsen sind, können wir uns zum Glück nie wieder Sorgen um Akne machen müssen … ich wünschte! Akne kann lange bis ins Erwachsenenalter andauern, und sie kann sich in Ihr Gesicht schleichen […]

DIY Pluot-Birne Körperpeeling

DIY Pluot-Birne Körperpeeling (2023)

Der Sommer neigt sich dem Ende zu (ich weiß – völlig verrückt, oder?!), aber es gibt keinen Grund, warum Sie sein Gefühl nicht mit Ihren DIY-Körperpflegeprodukten verlängern können! Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Ihrer Beauty-Routine nur ein bisschen mehr Sommer brauchen, probieren Sie dieses einfache, kostensparende und chemiefreie Pluot-Pear-Körperpeeling aus. Pluots – eine Hybridfrucht […]

DIY natürliches Insektenschutzmittel

DIY natürliches Insektenschutzmittel (2023)

Der Sommer ist da und ich denke, der einzige negative Teil des Sommers sind die Käfer! Und vielleicht noch schlimmer ist das dazugehörige Insektenspray. Der giftige Geruch davon ist einfach schrecklich, und ich weiß, dass es nicht gesund sein kann, einzuatmen und meine Haut aufzutragen. Schon einige […]

10 Haushaltsprodukte, die Sie nie wieder kaufen sollten (mit DIY-Alternativen)

10 Haushaltsprodukte, die Sie nie wieder kaufen sollten (mit DIY-Alternativen) (2023)

Wir kaufen regelmäßig zahlreiche Produkte aus reiner Bequemlichkeit und wegen ihrer Benutzerfreundlichkeit. Bei Produkten wie Haushaltsreinigern wird uns auch durch extrem teure Marketingkampagnen gesagt, dass nichts so effektiv gegen Schmutz ist oder dass wir sie brauchen, um uns (und unsere Lieben) vor Bakterien zu schützen. In […]

5 Tipps für einen guten Schlaf

5 Tipps für einen guten Schlaf (2023)

Ungefähr die Hälfte aller Amerikaner haben berichtet, dass sie Schlafstörungen haben, während bei fast 20 % klinisch Schlaflosigkeit diagnostiziert wird. Schlafverlust ist ein ernstes Problem und führt zu verminderter Insulinsensitivität, gesteigertem Appetit, Entzündungen des ganzen Körpers und infolgedessen zu deutlich höheren Risiken für viele psychische und chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen […]

Entgiftung mit Bewegung: Tipps und Vorteile

Entgiftung mit Bewegung: Tipps und Vorteile (2023)

Zu Beginn des neuen Jahres ist es das Ziel aller, im Sommer zur Badesaison umso mehr – mehr Bewegung. Bewegung ist eines der besten Dinge, die jeder für seinen Körper tun kann. Es hilft beim Muskelaufbau, reduziert Fett und verbessert die Stimmung, um nur einige seiner Vorteile zu nennen. Aber auch Sport hilft […]

4 Gründe, warum Sport ganzheitliche Medizin ist

4 Gründe, warum Sport ganzheitliche Medizin ist (2023)

Angesichts des steilen Anstiegs chronischer Krankheiten heute haben sich viele von uns einem Medikament zur schnellen Lösung zugewandt, ohne zu wissen, wie wirksam eine saubere Ernährung und Bewegung bei der Behandlung und Vorbeugung vieler unserer häufigsten Krankheiten sein können. Während das American College of Sports Medicine und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehlen, mindestens […]

10 klischeehafte Gesundheitsvorsätze, die Sie wahrscheinlich im neuen Jahr brechen werden

10 klischeehafte Gesundheitsvorsätze, die Sie wahrscheinlich im neuen Jahr brechen werden (2023)

Ahh, das neue Jahr. Es ist Zeit, sich dem Abnehmen zu widmen, ins Fitnessstudio zu gehen, richtig zu essen, grüne flüssige Zubereitungen zu trinken, weißt du – das funktioniert. Neujahrsvorsätze verfolgen Sie, und Sie fühlen sich verpflichtet, einen vernünftigen Vorsatz zu fassen, aber Sie schießen zu hoch und scheitern im Februar. Es gibt eine Million Klischee-Gesundheitsvorsätze, die die Leute zu treffen scheinen und die Werbetreibende nutzen, aber wenn Sie weiterlesen, werden Sie ihnen nicht zum Opfer fallen

10 Fragen, auf die jeder pflanzengetriebene Esser die Antwort kennen sollte

10 Fragen, auf die jeder pflanzengetriebene Esser die Antwort kennen sollte (2023)

Wenn Sie ein pflanzengetriebener Esser sind, stellen die Leute wahrscheinlich Ihre Essgewohnheiten ständig in Frage. Kurze, prägnante und gut recherchierte Antworten parat zu haben, ist eine der besten Möglichkeiten, um andere über Ihre Lebensstilwahl aufzuklären

5 Zeichen, dass du ein schlechter Veganer bist

5 Zeichen, dass du ein schlechter Veganer bist (2023)

Okay, der Titel ist also irreführend. Ich würde niemandem vorwerfen, ein „schlechter Veganer“zu sein, denn wir sind alle zusammen dabei, versuchen Tieren zu helfen, versuchen, die ungeheure Umweltzerstörung zu lindern, versuchen, bessere Menschen zu sein. Aber als fehlbare Wesen machen wir Fehler. Es ist wichtig, Menschen nicht zu verurteilen, wenn Sie Veganer werden, denn wenn Sie dies tun, wollen die Menschen Ihnen nicht zuhören oder auf Ihre größere Botschaft achten. Im Folgenden sind keine Schläge auf Sie als Person aufgeführt, es sind nur Zeichen, die Sie sollten

5 ausgezeichnete Öko-Alternativen zu traditionellen Weihnachtsbäumen

5 ausgezeichnete Öko-Alternativen zu traditionellen Weihnachtsbäumen (2023)

Ja, es ist wahr, dass Sie mehr „Öko“-Sorten kaufen können, indem Sie sich für biologisch angebaute Bäume entscheiden oder einen von einem lokalen Harvester auswählen auf unseren bereits überfüllten Deponien anzuhäufen. Jetzt stimmt etwas mit diesem Bild nicht, findest du nicht?

6 einfache Möglichkeiten für einen besseren Schlaf

6 einfache Möglichkeiten für einen besseren Schlaf (2023)

Erwachsene brauchen zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Sie schlecht geschlafen haben, können viele Umweltfaktoren oder Lebensgewohnheiten daran schuld sein. Hier sind 6 Möglichkeiten, um gut zu schlafen

Pflanzen vor Kälte schützen

Pflanzen vor Kälte schützen (2023)

Wir sind jetzt im Dezember und wenn sich das Wetter bei Ihnen noch nicht geändert hat, könnte es plötzlich und ohne große Vorwarnung passieren. Keine Panik! Es gibt einige einfache Methoden, mit denen Sie Ihre Pflanzen vor den schädlichen kalten Temperaturen schützen können

5 gesunde Dinge, die Sie jeden Morgen für Flügel den ganzen Tag tun können

5 gesunde Dinge, die Sie jeden Morgen für Flügel den ganzen Tag tun können (2023)

Wenn Sie sich jeden Morgen müde fühlen und erfrischt aufwachen möchten, versuchen Sie, ein paar Routinemaßnahmen in den Tag einzuplanen. Hier sind fünf gesunde Dinge, die Sie jeden Morgen tun sollten

Was ist falsch mit Uggs und wie Sie eine bessere Wahl treffen können

Was ist falsch mit Uggs und wie Sie eine bessere Wahl treffen können (2023)

Das Problem bei UGGS ist ähnlich wie bei anderen Schuhen und Bekleidung aus Tierhaut oder Fell; die Behauptung ist, dass die Haut oder das Fell einfach ein

5 Lektionen, die ich gelernt habe, seit ich Fleisch aufgegeben habe

5 Lektionen, die ich gelernt habe, seit ich Fleisch aufgegeben habe (2023)

Es ist lange her, dass ich das letzte Mal einen Hamburger gegessen habe. Tatsächlich sind es neun Jahre. Seit ich als junger Teenager auf Fleisch verzichtet habe, habe ich mich viel mit vegetarischer Ernährung und ausgewogenen Mahlzeiten für mich selbst beschäftigt. Das Erlernen und Leben eines vegetarischen Lebensstils ist seit ungefähr 10 Jahren eine meiner Leidenschaften. Hier sind fünf Lektionen, die ich dabei gelernt habe

5 Möglichkeiten, weniger zu kaufen, hilft Ihnen, mehr zu leben

5 Möglichkeiten, weniger zu kaufen, hilft Ihnen, mehr zu leben (2023)

Der Black Friday steht vor der Tür. Du füllst deinen Bauch mit Tellern der Fülle. Sie streiten mit Ihren Verwandten über Politik und Ihren pflanzlichen Lebensstil. Du siehst Tante Jemima zu, wie sie Coupons für später an diesem Abend schneidet: Sie kämpft sich durch die Menge, um wertvolle 20 Prozent Ahornsirup zu kaufen. Was würde passieren, wenn Sie an Thanksgiving nichts zu essen hätten? Wenn Tante Jemima am Black Friday nicht einkaufen ging? Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie mit nur t umgehen