Wir alle wissen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber manchmal schenken wir ihm nicht den Respekt, den es verdient. Wenn Sie frühstücken, brechen Sie Ihr Fasten vom Vorabend (daher der Name) und geben Ihrem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um Sie durch den Morgen zu bringen. Frühstück überspringen […]
Essen 2023, März
Wir haben das Glück, heute aus rund einem Dutzend pflanzlicher Alternativen wählen zu können, sodass niemand in seiner Ernährung auf eine Milchsubstanz verzichten muss. Eine der Alternativen zu Milchprodukten, die oft übersehen wird, ist HANFMILCH. Es ist derzeit nicht legal, die Hanfpflanze in den Vereinigten Staaten anzubauen, sodass Hanfmilchproduzenten […]
Wir beginnen zu lernen, dass Schokolade einige erstaunliche gesundheitliche Vorteile hat, wie z. Das Problem ist, dass die meisten Schokoriegel mit Zucker und Milch beladen sind, was fast alle gesundheitlichen Vorteile von Schokolade zunichte macht. […]
Mehr als 50 Länder, darunter Australien, Japan und diejenigen, die die Europäische Union umfassen, glauben, dass GVO für den öffentlichen Konsum unsicher sind, da ihre Produktion und Vermarktung entweder eingeschränkt oder verboten ist. Amerika, der größte Erzeuger von kommerziellen GVO-Pflanzen, erfordert jedoch keine Kennzeichnung und ist überraschend nachsichtig mit der Prüfung und Regulierung von […]
KOKOSNUSSMILCH ist eine der oft übersehenen Alternativen zu Milch. Es ist äußerst vielseitig und kann in fast allen Gerichten verwendet werden, egal ob herzhaft oder süß. Darüber hinaus hat es mehrere Vorteile, es einfach zu trinken! Kokosmilch ist großartig, weil: Im Gegensatz zu Milchmilch ist sie laktosefrei. Kokosnüsse sind ein extrem […]
Unternehmen, die genetisch veränderte Organismen herstellen, möchten, dass Sie denken, dass der Prozess der Erzeugung dieser Pflanzen eher einem einfachen Kunst- und Handwerksprojekt als einem Frankenstein-ähnlichen wissenschaftlichen Experiment gleicht. Die allgemeine Wahrnehmung scheint zu sein, dass GVOs hergestellt werden, indem ein Stück DNA zerschnitten und ein neu hergestelltes Stück eingeklebt wird. […]
Es gibt eine Handvoll Wörter, die wir immer wieder hören, wenn wir über ethisches Leben sprechen. In gewisser Weise sind die „Unique Selling Points“der sozialen Verantwortung, ohne den unternehmerischen Widerspruch, eines davon: nachhaltig. Um Menschenleben als solche zu definieren, müssen wir in Bezug darauf, ob etwas haltbar ist, Rücksicht auf mehr […]
Mit dem Scheitern der kalifornischen Proposition 37 im November 2012 und der jüngsten Ankündigung von Whole Foods, bis 2018 alle in ihren Geschäften verkauften Produkte mit GVO-Etiketten zu versehen, ist der Begriff GVO zu einem heißen Thema in den Nachrichten geworden. Bei all dieser Berichterstattung fragen Sie sich vielleicht, was GVO bedeutet, warum es […]
Eine der besten und beliebtesten pflanzlichen Milchsorten ist MANDELMILCH. Es gibt mehrere Gründe, warum es so toll ist: Mandeln sind eines der gesündesten Lebensmittel, die wir essen können und daher ist Mandelmilch eines der gesündesten Getränke! Das Trinken von Mandelmilch versorgt uns mit Mineralien wie Kupfer, Magnesium, Mangan und […]
„Ich bin Rohveganer“, eine Aussage stieß meist auf Neugier, manchmal auf Verachtung und meistens auf großes Erstaunen. Das könnte ich NIEMALS tun, ist die typische Annahme, begleitet von der Ansicht, dass Rohveganismus ein radikaler Lebensstil für Menschen mit magischen und begehrten Willenskräften ist, die an die Grenze zum Jenseits grenzen. Wenn […]
Was fällt Ihnen ein, wenn Sie an eine schnelle und bequeme Frühstücksoption denken? Kalte Frühstücksflocken? Ein Muffin, Donut oder Energieriegel? Oder vielleicht beherrschen Sie die Kunst der effizienten Zubereitung von morgendlichen Smoothies unter der Woche. Während einige dieser Optionen nahrhafter sind als andere, fehlt ihnen allen eines: die herzhafte, an den Rippen klebende Güte einer Schüssel […]
Das richtige Dressing kann Ihren Salat wirklich auf die nächste Stufe heben – sowohl geschmacklich als auch ernährungsphysiologisch! Denn ohne Dressing ist ein Salat technisch gesehen nur eine Schüssel mit einfachem Gemüse. Wenn das Ihr Ding ist, haben Sie mehr Macht. Aber wenn Sie eine würzige Balsamico-Vinaigrette mögen, eine cremige vegane Ranch, […]
Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Schulden zu vermeiden, um Ihre pflanzliche Ernährung zu finanzieren
Wenn Sie saisonal essen, erhalten Sie die frischesten und im Allgemeinen den größten Wert bei den Produkten. Saisonales Obst und Gemüse schmeckt nicht nur am besten, wenn es seinen Höhepunkt erreicht, der Einkauf in der Saison ist auch besser für den Planeten und gesünder für Sie
Hier sind fünf unkonventionelle Möglichkeiten, um Ihr Kalzium durch eine pflanzliche Ernährung zu erhalten. Mischen Sie sie im Laufe des Tages und Sie werden in kürzester Zeit bei Ihrem RDA sein
Eine ausgezeichnete Vorspeise, Beilage oder ein Hauptgericht! Zutaten (ca. 15 Brötchen) 1 mittelgroßer Wirsing 100 g Quinoa 50 g rote oder Dhal-Linsen 1 TL Salz 1 mittelgroße Karotte, gerieben 2 EL getrocknete Berberitzen oder gleiche Menge gehackte sonnengetrocknete Tomaten 3 EL gemischte Sprossen ( optional) 2 EL Dulse Seetang (optional) Sauce […]
Hallo du! Ja, du, mit dem schönen veganen Gericht voller Blattgemüse und anderen gesunden Nomen und der Katze, die deinen Knöchel umkreist. Eine Frage an dich: Woher bekommst du dein Protein?? Ich entschuldige mich dafür. Ich bin es genauso leid, es zu hören wie du. Ich denke, diese Frage muss einfach […]
Hier ist ein genauerer Blick auf einige der verschiedenen Arten, in denen pflanzliche Lebensmittel im Wesentlichen Anti-Aging-Mittel sind, die dazu beitragen können, dass wir unser ganzes Leben lang gut aussehen und uns gut fühlen
Vor kurzem wurde Agavennektar als Superfood angepriesen. Es gibt jedoch viele Spekulationen darüber, ob dieses süße Zeug schlecht für unsere Gesundheit ist oder nicht
Obwohl MyPlate des USDA vegetarisch ist, wie würde es aussehen, wenn es überarbeitet und optimiert würde, um einen vollständig pflanzlichen Teller für Veganer zu ermöglichen?
Ich möchte dir einige hilfreiche Tipps geben, wie das Kochen fettarmer veganer und pflanzlicher Mahlzeiten zu Hause in deinen Zeitplan passen und dir auf deinem Weg zum Abnehmen ohne großen Aufwand helfen kann
Im Folgenden finden Sie vier wichtige Nährstoffe, die Sie bei einer pflanzlichen Ernährung beachten sollten und was Sie essen sollten, um sie zu erhalten. Dies ist keine umfassende Liste aller Nährstoffe, die wir in einer Diät benötigen, sondern einige wichtige Nährstoffe, auf die Sie besonders achten sollten, um sicherzustellen, dass Sie genug zu sich nehmen
Das Kochen ohne Öl und das Erstellen ölfreier Rezepte wie Salatdressings ist in den meisten Fällen ziemlich einfach. Es ist ganz einfach, ohne Olivenöl zu kochen. Sie können ohne Zusatz von Ölen dämpfen, kochen, sautieren (in Wasser oder Gemüsebrühe) oder backen
Die Konzentration auf das, was einer gesunden veganen Ernährung gleichkommt, lässt wenig Raum für verarbeitete Fake-Outs. Außerdem ermöglicht es Ihnen, jeden Tag auf natürliche Weise vitaminreiche, nährstoffreiche Lebensmittel zur Verfügung zu haben
Das Erstellen ölfreier Rezepte wie Salatdressings ist in den meisten Fällen ziemlich einfach. Hier sind einige Tipps
Wenn Sie kein verrückter Wissenschaftler mit einem Mixer sein wollen, versuchen Sie, strategisch Früchte zu wählen, die Ihnen bei Ihren Zielen helfen, egal ob Sie sich auf eine Kickbox-Stunde vorbereiten oder Infektionen bekämpfen
Jahrelang wurden Chiasamen fast ausschließlich mit sprießenden Terrakotta-Haustieren und -Köpfen in Verbindung gebracht. Das heißt, bis Chris McDougall 2009 seinen Roman Born to Run veröffentlichte. Scheinbar über Nacht wurden Chiasamen zu einer heißen Ware bei Läufern, Radfahrern, Triathleten und anderen Sportlern, die nach dem Geheimnis der Tarahumara-Ausdauer suchten. Doch bald setzte sich der Trend auch durch […]
Die Herstellung von Gemüsechips zu Hause muss keine unmögliche oder entmutigende Aufgabe sein. Befolgen Sie diese Schritte und im Laden gekaufte Gemüsechips gehören der Vergangenheit an
Wir haben vielleicht viele Mythen rund um die Ernährung geschaffen, aber fangen wir einfach damit an, fünf davon zu entlarven
Ernährungswissenschaftler pflegen einige der gesündesten Diäten, daher müssen vegane Ernährungswissenschaftler die gesündesten von allen sein! Was essen vegane Ernährungswissenschaftler?
Hier sind 5 exotische Superfoods, die Sie auf Ihre Einkaufsliste setzen, experimentieren und in sie hineinbeißen sollten
Pekannussbutter wird aus Pekannüssen hergestellt, die von einer Laubbaumart der Hickory-Familie Juglandaceae angebaut werden. Der Baum ist in zentralen und südlichen Teilen der USA beheimatet. Heute wird er jedoch in vielen Regionen der Welt als wichtige kommerzielle Nutzpflanze für Nüsse angebaut. Jedes Frühjahr werden die […]
Hier sind 5 Mythen und 5 Wahrheiten über die Rohkost-Ernährung
Was bedeuten all diese Etiketten auf im Laden gekauften Säften? Wir betrachten fünf allgegenwärtige Begriffe, um Ihre Fragen zu beantworten
Walnüsse sind abgerundete, einsamige Steinfrüchte des Walnussbaums. Die beiden häufigsten Walnussarten werden wegen ihrer Samen angebaut - die persische (oder englische) Walnuss und die schwarze Walnuss. Während die Englische Walnuss ihren Ursprung in Persien hat, ist die Schwarze Walnuss im östlichen Nordamerika beheimatet. Die Schwarze Walnuss ist von hoher […]
Ich koche alle meine Bohnen von Grund auf selbst, weil es billiger ist und insgesamt viel besser schmeckt. Es ist auch eine gute Möglichkeit, die Natriummenge in Ihrer Ernährung zu kontrollieren, und Sie können Ihre Bohnen mit oder ohne Salzzusatz kochen. Für diejenigen unter Ihnen, die daran interessiert sind, Ihre eigenen Kichererbsen / Kichererbsen zu kochen, liegt es wahrscheinlich daran, dass Sie süchtig geworden sind, wie unglaublich lecker (und billig) es ist, Ihre eigenen zu machen
Hier sind sieben einfache Wege, um sieben Tage als Teilzeit-Veganer zu leben
Dow Chemical hat einen neuen gentechnisch veränderten Mais und Sojabohnen entwickelt, um ein noch giftigeres Herbizid namens 2,4-D zu überleben. Aber große Gewinne für Dow Chemical sind für den Rest von uns eine schlechte Nachricht
Hier sind fünf pflanzliche Lebensmittel, die das Glücksniveau und deine Positivität steigern können
Für diejenigen unter Ihnen, die bei stürmischem und eisigem Wetter sind, hier sind einige Möglichkeiten, Ihr Inneres warm und warm zu halten