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Isländischer Powerlifter hat gerade einen nationalen Rekord im Kreuzheben über 450 Pfund aufgestellt Und sie ist Veganerin
Isländischer Powerlifter hat gerade einen nationalen Rekord im Kreuzheben über 450 Pfund aufgestellt Und sie ist Veganerin
Anonim

Denken Sie immer noch, dass Sie Fleisch brauchen, um stark zu sein? Denk nochmal. Sie haben wahrscheinlich schon einmal davon gehört: Ein Freund (oder ein Freund eines Freundes, Verwandten usw.) versuchte eine pflanzliche Ernährung, nur um festzustellen, dass er sich müde und schwach fühlte. Ihr Fazit? Nicht genug Protein. Protein ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Ernährung und obwohl wir vielleicht glauben, dass es in einer pflanzlichen Ernährung schwer fassbar ist, stimmt das einfach nicht. Von Bohnen und Hülsenfrüchten bis hin zu pflanzlichem Fleisch mangelt es einer veganen Ernährung nicht an Protein - und es gibt auch viele pflanzliche Proteinpulver auf dem Markt, die dem Sportler in dir helfen, erfolgreich zu sein. Dank der großartigen Badassery, die uns von pflanzengetriebenen Athleten wie Kendrick Farris, dem einzigen männlichen Gewichtheber des Team USA bei den Olympischen Spielen in Rio, serviert wurde. Vergessen wir auch nicht Patrick Baboumian, einen deutschen Powerlifter, der 2011 nicht nur als „Deutschlands stärkster Mann“ausgezeichnet wurde, sondern auch mehrere Powerlifting-Rekorde gebrochen hat. Ganz zu schweigen davon, dass Venus Williams weiterhin Tennis wie ein kompletter und totaler Boss gespielt hat, während sie in einer Kampagne neben DJ Khaled Milchmilch zugeschlagen hat, während sie sich gleichzeitig vegan ernährt.

Wir könnten weitermachen, aber wir denken, Sie verstehen es - Fleisch und Milchprodukte machen den Sportler nicht aus. Wie jeder andere Athlet erreicht der vegane Athlet Größe durch harte Arbeit, Entschlossenheit und ein unermüdliches Trainingsprogramm. Möchten Sie nur noch ein Beispiel? Werfen Sie einen Blick auf Hulda B. Waage, eine isländische Powerlifterin, die vor kurzem nicht nur mit einem glänzenden neuen Meisterpokal nach Hause ging, sondern auch einen neuen nationalen Rekord gebrochen hat. Und ja, sie ist Veganerin.

Die isländische vegane Powerlifterin Waage brach einen nationalen Rekord, als sie 205 Kilo im Kreuzheben brachte – das sind fast 452 Pfund! Waage sagte gegenüber Iceland Monitor, dass „man stark sein kann, ohne Fleisch und tierische Nebenprodukte zu essen“

Waage schreibt ihren Erfolg auch ihrer Ernährung zu: „Ich habe das Alter erreicht, in dem der Körper stärker anschwillt. Ich glaube, dass meine Ernährung dabei hilft und ich mich nach dem Training schneller erhole.“Pflanzliche Diäten sind zufällig reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln, daher sind wir geneigt, ihr zuzustimmen. Natürlich kommt all ihr Erfolg nicht ohne die Hilfe eines ernsthaften Trainingsprogramms. Laut Waage trainiert sie fünfmal pro Woche für Powerlifting und bezieht auch Schwimmen, Gehen und Dehnübungen in ihr Training mit ein. Wir hoffen, in Zukunft noch mehr Rekorde von diesem großartigen veganen Athleten zu sehen!

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