Du willst also ein roher Feinschmecker sein? Diese Videos helfen

Möchten Sie mehr rohe, gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen? Der Anblick köstlicher roher Kreationen wie dieser Bananen-Karamell-Eiscremetorte und dieser anderen köstlichen, köstlichen Kuchen ist sicherlich genug, um jeden Lust darauf zu machen, mit der Zubereitung komplett roher Mahlzeiten zu experimentieren. Rohes Essen besteht zum Glück nicht nur aus Karottensticks und Salaten! Mit etwas Übung und Umdenken sind Sie im Handumdrehen auf dem Weg, großartige, rohe Gerichte zuzubereiten – und sie werden gut schmecken, wenn Sie Ihren Gaumen das Essen in seinem natürlichen Zustand und nicht mit den ekligen Zutaten genießen lassen Lebensmittelhersteller sind so gern.

Küchenutensilien

Rohe Gelee-Donuts

Rohe Gelee-Donuts? Was zum Was? Jetzt, da Sie Kristinas Tipps für die Küchenutensilien im obigen Video gesehen haben, können Sie sie mit einem ihrer Rezepte verwenden. Sie zeigt, wie man ganz rohe Gelee-Donuts macht! Nein, das ist kein Tippfehler: Das ist JELLY DOUGHNUTS, alle, aber ohne die Horden von Fett und Schuld. Es ist kaum zu glauben, dass ein Donut roh sein kann, aber glauben Sie es jetzt! Normale Gelee-Donuts sind meist mit verarbeiteten Zutaten gefüllt und machen sehr dick. Diese Version ist das, was passiert, wenn Ihr Liebling aus Kindertagen auf einen gesunden Rohköstler trifft!

Gute Vorbereitungsdemo

Vielleicht denkst du, zeig mir einfach, was ich mit all diesen Früchten machen soll, die ich mir selbst gekauft habe! Nun, hier ist das Video für Sie. Melissa und Yui zeigen, wie man ein paar Rohrezepte macht. Nach dem Anschauen werden Sie ein Meister darin sein, grüne Bananen-Smoothies, eine Zucchini- und Daikon-Nudeln mit Cashew-Sauce und einen Apfelkuchen zuzubereiten. Yum! Während der Demonstration geben sie ihrem Publikum im Freundlichkeitshaus viele Tipps und Tricks zur Vorbereitung und Gesundheit. Sie werden sicherlich einige neue Tricks für eine gesündere Ernährung lernen!

Rohkostzubereitung und Salatdressing

Die vielleicht erste und grundlegendste Mahlzeit, die jeder neue Rohköstler lernen sollte, ist ein köstlicher, nahrhafter und sättigender Salat. In diesem Video zeigt Ihnen John, wie Sie ein gesundes, rohes Salatdressing herstellen. Vergessen Sie ein Dressing in Flaschen mit Zuckerzusatz und gesunden Ölen aus dem Laden zu kaufen. Rütteln Sie die Dinge auf und zaubern Sie Ihre eigene Kreation; Sie werden von den Vorteilen profitieren, wenn Sie das in Flaschen abgefüllte Zeug wegwerfen.

Roher veganer Roadtrip mit niedrigem Fettgehalt

Was sollte ein roher Feinschmecker tun, wenn ein Roadtrip an einen Ort ansteht, an dem es wenig bis gar keine Bio-Lebensmittel oder -Erzeugnisse gibt? Nun, verlassen Sie sich nicht auf Tankstellen … sie haben natürlich Optionen, aber es ist gut, vorbereitet zu sein und einige Mahlzeiten und Snacks zu kennen, die Sie zubereiten und mitnehmen können. In diesem Video zeigt dir Dara einige der Rezepte, die sie für ihren eigenen Roadtrip gemacht hat. Eine Idee, die sie hat, ist, Smoothies zu machen und sie in Einmachgläsern aufzubewahren.

So bereitest du dein Rohkost für die Woche zu

In diesem Video zeigt Ihnen Rohköstlerin Tammy, wie Sie Ihr Blattgemüse die ganze Woche über lagern. Niemand mag mageren, verblassten Salat, daher gibt es einige Tricks, mit denen Sie verhindern können, dass er im Kühlschrank verwelkt. Sie führt Sie auch durch den Prozess des Reinigens und Vorbereitens von Obst und Gemüse zum Entsaften. Dies ist ein großartiges Video für Anfänger, die eine Menge Rohprodukte gekauft haben, aber nicht wissen, wo sie mit der Reinigung, Lagerung und Vorbereitung beginnen sollen.