Wie Sie Ihren Partner dazu ermutigen, sich mehr pflanzlich zu ernähren

Ich war immer von der Idee abgeschreckt, einen Partner zu haben, der nicht die gleiche pflanzliche Ernährung wie ich hat oder sogar die gleichen Ansichten über die Fleisch-, Milch- und nicht-biologische Lebensmittelindustrie hat. Ich dachte, es würde viele Fragen, Vorurteile und Stress rund um die Essenszeiten geben. Aber da pflanzliche Esser nur 5% der US-Bevölkerung ausmachen, war die Wahrscheinlichkeit, dass ich möglicherweise mit einem „Fleischesser“ausgeht, ziemlich hoch. Ängste wie „Wie soll ich Fleisch zubereiten und kochen?“und „Wie soll ich meinen Partner küssen, nachdem er Fleisch gegessen hat?“schwirrte mir oft im Kopf herum.

Dann geschah es: Ich begann eine Beziehung mit einem „Fleischesser“. Und wie der Schlüssel zu jeder liebevollen Beziehung müssen wir uns gegenseitig respektieren, Erwartungen loslassen und die Dinge mit einem offenen Geist angehen, damit es funktioniert. Betrachten Sie Ihre Beziehung als „eine“. Betrachten Sie sich nicht als Baum, der Hippie umarmt, und sehen Sie Ihren Partner nicht als kaltblütigen Fleischesser. Beginnen Sie mit dem Essen für eine optimale Gesundheit. Nutzen Sie Ihre Gesundheit und die Ihres Partners als gemeinsames Interesse.

1. Besprechen Sie, wie bestimmte Obst- und Gemüsesorten ihre Gesundheit fördern können

Dies ist der beste Tipp von allen! Da wir alle möchten, dass unsere Lieben die beste Gesundheit haben, sollten sie sich gut fühlen, wenn sie Interesse an ihrem Wohlbefinden zeigen. Du könntest ihnen zum Beispiel erzählen, wie Studien gezeigt haben, dass Ballaststoffe der Schlüssel zur langfristigen Gesundheit sind und dass Süßkartoffeln und Datteln viel davon enthalten! Und wenn Ihr Partner zu trockener Haut oder Ekzemen neigt, kann das Schneiden von Milchprodukten eine gute Idee sein, da Milchprodukte Ekzeme auslösen, und zeigen Sie, dass durch die Erhöhung der Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Omega-3-Gehalt wie Bohnen und Blattgemüse Trockenheit gelindert wird Haut.

2. Versuchen Sie, mit Ihren Ansichten nicht aufdringlich zu sein

Wenn man zum ersten Mal „Fleischfresser“trifft, wirft die Angabe, dass man entweder Vegetarier oder Veganer ist, viele Fragen auf. "Aber warum? Warum willst du keinen Käse essen?! Es schmeckt fantastisch!“

Pflanzenfresser werden abgeschossen und dieses schreckliche Gefühl kann dazu führen, dass Sie sich isoliert fühlen. Aber aus Trotz will man mehr Pflanzen essen als je zuvor. Wenn Sie also einem Nicht-Veganer schockierende Fakten über die Milchindustrie vorlegen, achten Sie auf die Art und Weise, wie Sie die Informationen angeben. Wenn Sie zu aufdringlich sind und Ihrem Partner das Gefühl geben, für seine Lebensstilentscheidungen kritisiert zu werden, kann dies eine Barriere zwischen Ihnen beiden darstellen.

3. Sehen Sie sich gemeinsam atemberaubende Dokumentationen über die Fleischindustrie an

Erfahren Sie gemeinsam, wie Lebensmittel Krankheiten vorbeugen können! Sehen Sie sich diese 10 Dokumentationen an, die Sie dazu bringen, alles zu überdenken, was Sie über Ernährung und Gesundheit zu wissen glaubten. Lernen, diskutieren, debattieren und teilen Sie die Informationen, die Sie lernen. Das Anschauen von Dokumentarfilmen und deren Diskussion kann uns helfen, die Fakten zu erfahren und sie zu nutzen, um bessere Entscheidungen zu treffen, was wir essen und kaufen.

4. Beeindrucken Sie Ihren Partner mit schmackhaften und sättigenden vegetarischen Mahlzeiten

Zu zweit gutes Essen zu genießen, fühlt sich großartig an. Und leckeres Essen für Ihren Partner zuzubereiten, fühlt sich noch besser an! Was ich von meinen Freunden gelernt habe, die Fleisch essen, ist, dass sie eine Mahlzeit sehen, die sich um das dreht, was zum Fleisch passt, und Gemüse nicht als einen großen Teil davon sehen. Wann sind pflanzliche Mahlzeiten unglaublich lecker und voller Geschmack. Aber man muss es gesehen haben, um es zu glauben! Also ändern Sie ihre Meinung mit diesen super leckeren Tortellini mit Nusscreme und Waldpilzsauce oder diesem veganen BBQ-Linsen-Fleischbällchen-Sandwich mit süßem Miso-Krautsalat. Wenn sie sich nach der fleischigen Textur sehnen, probieren Sie diese Tipps aus, damit pflanzliche Lebensmittel fleischig schmecken.

5. Teilen Sie wissenschaftliche Forschungen über die gesundheitlichen Vorteile von pflanzlicher Ernährung im Vergleich zu Fleischessen

Manchmal müssen wir die Fakten für unsere Behauptungen aufzeigen. Nehmen Sie Bücher aus der Bibliothek heraus, laden Sie wissenschaftliche Arbeiten auf Ihren Laptop oder lesen Sie gemeinsam Artikel. Manche Leute brauchen vielleicht viel Überzeugungsarbeit, um von einem Salat-Dating-Burger-Liebhaber einen Superfood-Salat und einen Linsenburger zu essen! Beginnen Sie mit dem Lesen von 5 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von pflanzlicher Ernährung und warum Sie nie wirklich Fleisch essen mussten.

6. Seien Sie respektvoll mit ihrer Ernährung

Wir haben unsere Ernährung hundertmal durcheinander gebracht, also wissen wir, wie es sich anfühlt. Feuer nicht mit Feuer bekämpfen. Nicht kritisieren. Respektieren Sie einander und unterstützen Sie sich gegenseitig auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil.

7. Verwöhnen Sie Ihren Partner mit leckeren, veganen Desserts + Snacks

Wie macht man einen Kuchen ohne Butter oder einen Käsekuchen ohne Frischkäse? Desserts auf pflanzlicher Basis schmecken gut – tatsächlich sind sie sogar noch besser als Desserts auf Milchbasis. Und sie sind besser für unsere Gesundheit! Mit rohen Brownies mit Pekannüssen, einer Schokoladenmousse oder einer Schokoladenmousse-Tarte mit Zitronen-Cashew-Creme können Sie sie umhauen. Der Beweis liegt im Pudding!