5 herrliche pflanzliche Frühstücksideen für den Herbst

Das Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages, kann nach Belieben serviert werden. Wählen Sie jedoch mit Bedacht, denn ein gutes Frühstück führt zu einem produktiven Rest des Tages! Ein wichtiger Nährstoff, den Sie bei dieser Tagesmahlzeit zu sich nehmen sollten, sind Ballaststoffe, die Sie bis zum Mittagessen satt halten und Ihre Verdauungsprozesse reibungslos ablaufen lassen. Im Folgenden finden Sie einige fantastische, pflanzliche und glutenfreie Möglichkeiten, um Ihren Tag zu beginnen. Verzweigen Sie, wagen Sie es, ändern Sie es, leben Sie ein bisschen mehr, beginnend mit dem Frühstück! Nehmen Sie den Frühstücksbullen bei den Hörnern (oder Yamswurzeln in Hörnerform) und wagen Sie sich auf die wilde Seite des Frühstücks!

1. Knollenförmige Haferflocken

Knollen, wie Süßkartoffeln und Süßkartoffeln, sind eine großartige Ergänzung zu Ihrem Morgenhafer. Also nein, knollenförmig ist kein Wort, aber es passt. Dämpfen Sie Ihre gewünschten Knollen oder zerdrücken Sie sie und stopfen Sie sie in Ihre Haferflocken, um eine herzhafte Dosis Ballaststoffe und Beta-Carotin zu erhalten, die Sie in Bewegung bringen und aus Ihrem mürrischen Morgentief herauskommen. Dieses Rezept ist sicher genau richtig und erinnert dich an Barney: Es ist lila! Cartoons am Samstagmorgen werden Ihren Geist wie Gedanken an Zuckerpflaumen zu Weihnachten füllen, wenn Sie diesen nährstoffreichen Brei kauen. Die drei Bären wären stolz! Sie können Ihren Haferflocken auch Butternusskürbis und Äpfel hinzufügen, um einen warmen und gemütlichen Morgen willkommen zu heißen.

2. Grüner Smoothie

Sie mögen kalt sein, aber wenn du flauschige Socken und einen flauschigen Pyjama trägst, dann sollte ein grüner Smoothie an erster Stelle auf deiner morgendlichen Agenda stehen! Grüns sind eines der besten Dinge, die Sie einnehmen können, also warum nicht sie mit süßen Früchten trinken? Wenn Sie diese Smoothie-Rezepte oder dieses Rezept probieren, werden Sie sich belebt fühlen und bereit sein, sich auf alles zu stürzen, was Sie für den Tag geplant haben. Als religiöser grüner Smoothie-Trinker kann ich die Größe dieser magischen Getränke ehrlich bestätigen. Wenn Sie gefriersichere Einmachgläser haben, können Sie den Smoothie im Voraus zubereiten und einfrieren. Am Vorabend kannst du den Smoothie dann in den Kühlschrank stellen. Am Morgen ist der Smoothie aufgetaut und kann frisch gemixt werden! Unterschätzen Sie nicht die Kraft der dunklen Seite der Grüns!

3. Gemüse und Kartoffeln

Essen Sie keine grünen Eier und keinen Schinken; iss grünes Gemüse und Kartoffeln! Wenn Sie ein schönes sättigendes Frühstück brauchen, dann brauchen Sie dies. Wenn Sie kein Öl verwenden, lassen Sie es einfach weg und genießen Sie die schöne Gewürzmischung, die die Kartoffeln und den Grünkohl bestäubt. Wer auch immer gesagt hat, dass man zum Frühstück nur Pfannkuchen, Müsli oder Toast essen kann, macht falsche Propaganda und sollte im Namen aller Feinschmecker gestoppt werden. Dummes Kaninchen, Trix sind nichts für Kinder oder zum Frühstück! Genießen Sie eine herzhafte Mischung aus Kartoffeln oder Knollen und Gemüse, eine perfekte Mischung aus pflanzlicher Güte, damit Ihr Bauch bis zum Mittagessen glücklich verdaut werden kann.

4. Früchte

Ganze Früchte werden vom Körper leicht verdaut und geben Ihnen zu jeder Tageszeit einen Energieschub, aber das Frühstück ist eine außergewöhnlich gute Zeit, um sie zu essen. Wenn Sie schon länger pflanzlich essen, sollten 70% Ihres Kühlschranks für Obst und Gemüse reserviert sein, damit Sie kein Problem damit haben, einen schnellen Obstsalat, lecker lecker, zum Frühstück zuzubereiten. Mit all den erstaunlichen Apfelsorten, die im Herbst erhältlich sind, wählen Sie aus und hacken Sie sie! Wenn Sie sich für einen Granny-Smith-Apfel entscheiden, hacken Sie ihn zusammen mit einer Gurke (ja, Gurken sind Früchte) und einer frisch gepressten Meyer-Zitrone für eine schöne, knackige Variante eines Obstsalats. Wenn Sie Ihre Früchte mit Ihrem Gemüse mischen möchten, probieren Sie diesen leckeren Karotten- und Dattelpudding - perfekt für Ihren Herbsthunger nach Orange!

5. Getreidehirn

Nutzen Sie den Tag mit einer Schüssel Körner; es wird bestimmt gefallen! Das Frühstück kann mehr als nur Haferflocken als Getreide enthalten. Probiere stattdessen Quinoa (das nicht wirklich ein Getreide ist) oder braunen Reis. Dieses Rezept enthält Wurzelgemüse und süße Zitrusfrüchte, um Ihre Sinne zu wecken und Sie dazu zu bringen, aus der Tür zu gehen! Es mag wie ein Mittagsgericht erscheinen, aber lassen Sie sich nicht täuschen! Quinoa ist trotz seiner Identitätsprobleme und seiner seltsamen Schreibweise zu jeder Tageszeit großartig! Auch zum Frühstück ist brauner Reis eine gute Wahl. Dieses Rezept zeigt den wunderschönen Kabocha-Kürbis, Wildreis und Salbei, die wiederum nicht Teil der traditionellen Frühstücksszene sind, aber auf jeden Fall sein sollten! Wenn Sie im Voraus planen oder Reste vom Abendessen aufwärmen, können Sie Getreide problemlos in Ihre Morgenmahlzeit einbeziehen.