Der Sommer ist da! Kinder im ganzen Land machen Sommerferien und die Chancen stehen gut, dass sie nach etwas Spaß suchen. Und sie haben Hunger.
Die folgenden fünf Ideen sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Kinder für die Küche und vielleicht sogar für eine gesunde Ernährung zu begeistern! Wenn also die Snack-Zeit eintritt, runde ein paar einfache Zutaten zusammen und werde kreativ. Die Erwachsenen haben vielleicht mehr Spaß als die Kinder!
1. Sandwichformen – Verwenden Sie einen Ausstecher (oder Sandwichschneider), um ein einfaches Sandwich in ein lustiges, kinderfreundliches Mittagessen oder einen Snack zu verwandeln. Versuchen Sie, einen Probeteller mit vielen verschiedenen Formen und Geschmacksrichtungen herzustellen, um Ihre Kinder zu ermutigen, neue Dinge auszuprobieren. Weichere Sandwichbeläge wie Nussbutter, Gelee, Hummus und Avocado eignen sich am besten zum Schneiden von Formen. Bildnachweis: [email protected]/Flickr
2. Melonenkugeln – Schöpfen Sie eine Wassermelone, Melone oder Honigmelone mit einem Melonenballer aus, um ein lustiges Fingerfood für Kinder jeden Alters zu kreieren! Werfen Sie die Kugeln in Obstsalat, machen Sie eine bunte Melonen-Melange, spießen Sie sie auf oder frieren Sie sie für einen perfekten Sommergenuss ein. Gefrorene Melonenbällchen eignen sich hervorragend als Eiswürfel oder als Ergänzung zu einem frostigen Smoothie!Image Credit: Emily Barney/Flickr
3. Bunte Gemüseplatte – Ein Gemüseteller mit vielen verschiedenen Farben und Texturen ist eine großartige Möglichkeit, Kinder für das Ausprobieren neuer Dinge zu begeistern. Babykarotten, Kirschtomaten, Selleriestangen, Gurkenscheiben, Paprika und roher Brokkoli sind großartige Optionen. Ordnen Sie das Gemüse in lustigen Formen an, um es noch attraktiver zu machen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Hummussorten, veganem Salatdressing, Tahini und sogar Avocadopüree zum Dippen. Bildquelle: Susanna K. / Flickr
4. Baue deine eigene Pizza – Baue eine Station mit allen Zutaten auf und lass jede Person ihre eigene Mini-Pizza bauen. Kein Streit um Beläge – jede Pizza ist personalisiert! Gehen Sie traditionell mit Tomatensauce, geriebenem veganem Mozzarella und veganer Peperoni; überspringen Sie den Käse und laden Sie Gemüse auf; fügen Sie „Fleisch“auf Soja- oder Weizenbasis hinzu; oder machen Sie es sogar zu einer Dessertpizza mit Obst und Marmelade!Image Credit: axa11a/Flickr
5. Fruchtige Fliegende Untertassen – Dieser Snack könnte nicht einfacher sein. Legen Sie ein paar Reis- oder Maiskuchen aus, waschen und hacken Sie ein paar Obstsorten, schnappen Sie sich ein paar cremige Aufstriche und legen Sie los! Kuchen mit Soja-Frischkäse, Mandelbutter, Erdnussbutter oder einem anderen cremigen Aufstrich bestreichen. Mit Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Kiwi, Bananenscheiben oder einer beliebigen Kombination aus frischen Früchten belegen. Mit Agavennektar oder etwas geschmolzener Zartbitterschokolade beträufeln. Bildquelle: sampsyo/Flickr
